- thaisrodella
O BÁSICO BEM FEITO- COMO COMEÇAR DE VEZ O CUIDADO COM VOCÊ E SUA SAÚDE.
Atualizado: 31 de out.
MENTORIA EM GRUPO ONLINE - turma novembro 2023
Descubra por onde começar e quais os passo a passos, para ter uma vida mais saudável, equilibrada e com melhor gestão do seu tempo, escolhas e atitudes.
E tudo isso de forma clara, simples e feita para todas as rotinas.
Vale a pena destacar...
Isso não treinamento, não é aula, não é desafio. É PROCESSO EDUCATIVO.
Educação não é informar, educação é garantir a mudança do comportamento com a informação adequada e esse é o meu comprometimento com você, seu esforço e tempo.
Tenho mais de 10 anos no mercado, entre cursos, experiências e estudos, e você terá acesso a tudo isso em 5 encontros.
Com formação em Educação física, Life e Executive Coaching, além de especialização em gestão de empresas, treino personalizado e funcional, nutrição clínica e estética, conectei todos esse saberes para me tornar 3 profissionais em 1 só programa, disponível para sua saúde e seus resultados: Personal trainer, Coach e educadora alimentar de forma exclusiva.
Você sairá do programa O BÁSICO BEM FEITO: como começar de vez o cuidado com a sua saúde e escolhas, com:
1. Acesso as melhores técnicas de desenvolvimento pessoal, que antes só quem fechava mentoria individual tinha;
2. Você conhecerá quais são os pilares para a transformação real de hábitos;
3. Você aprenderá como parar de sabotar seus resultados;
4. Como se tornar especialista em você mesmo ;
5. Ver sua conquista palpável- talvez a primeira que envolva você e sua vida pessoal do ano;
6. Como se relacionar com as suas emoções;
7. Um olhar gentil para si mesmo;
8. Cuidado real pensando exclusivamente na sua saúde e bem estar;
9. Resultados práticos e significativos para uma vida com qualidade;
10. Compreensão sobre a sua importância em todos os seus contextos.
Além dessas transformações impactantes em todas as àreas da sua vida, você terá cardápio alimentar, rotina de treino e ferramentas de coaching, para que você mude de vez seu estilo de vida e dê os primeiros passos para sua saúde integral.
O que você precisa saber sobre os nossos encontros:
· Serão online, com até 1h de duração, com aulas gravadas para quem não puder estar junto. Daremos ínicio quinta feira dia 23/11/2023 às 20h e as demais aulas serão às terças das semanas seguintes*; |
· O grupo estará aberto para dúvidas, trocas e conexão entre as integrantes. É o nosso espaço exclusivo de segurança e acolhimento; |
· Questões particulares, disponibilidade no meu whatsapp; |
· Ferramentas ao fim ou antes de cada sessão, vídeos, programa de treino e bônus ao longo do processo; |
· Todos preencherão um relatório sigiloso para participar do grupo, para que eu possa ter acesso as principais dificuldades e questões de cada um |
*teremos um grupo fechado apenas para a mentoria- e ali confirmaremos todas as datas |
Você pode pensar que é melhor não investir nisso agora, mas quanto mais você aguenta sua insastifação? Quanto mais você aguenta suas dores físicas? Sem enxergar a si mesma e suas vontades? Quanto você já gastou e gasta com coisas que não trazem nenhum tipo de resultado e muitas vezes, nem o prazer imediato? Quantas noites você passou em claro remoendo tudo isso?
Você não tinhas os recursos, mas agora você terá.
Você agora tem a escolha de parar de passar por isso. A escolha de não fazer mais.
Sabe a diferença entre o insistente e o persistente?
O insistente sempre faz a mesma coisa e espera novos resultados. O persistente testa tudo de maneiras diversas, para chegar nos diferentes e melhores resultados.
Para quem é a mentoria?
Para quem está decidido a mudar de nível, acelerar resultados para começar de vez o novo ano. Decidido a fazer 2023 valer a pena, e não quer mais esperar para começar a mudança. Que entendeu que seu estado presente, não é permanente e que é possível corrigir o que pode estar errado, para uma vida mais digna. Para quem está atento aos detalhes e tudo aquilo que realmente importa: sua saúde.
Para quem NÃO é?
Para quem não está no momento de tomar novas atitudes, para quem não viu a importância da saúde integral no seu dia a dia e não está 100% comprometido com os seus resultados e melhora. Quem entende suas limitações e por enquanto, não quer fazer nada a respeito.
Não é atalho, não é milagre, não é promessa. É método, disciplina e responsabilidade.
Perguntas frequentes
1. Não sei terei disponibilidade para acompanhar ao vivo. Eu perco o programa?
De jeito nenhum. As aulas serão gravadas e enviadas no grupo. Os momentos exclusivos para dúvidas e demais questionamentos acontecerão na quinta feria e sábado da mesma semana, para dar tempo de todos assistirem e estarem confortáveis em abrir suas questões, fora do encontro ao vivo.
2. Não tenho certeza que estou pronto para o grupo?
Realmente estaremos em um grupo com pessoas, histórias e vivências diferentes- talvez opostas. Mas o que importa é que ninguém ficará para trás. Focados em diferentes objetivos, mas juntos no mesmo caminhar.
3. Será que estarei no mesmo nível que os demais?
Independente do nível e fase que você está vivendo, o conteúdo serve e se aplica para todos.
4. Tenho vergonha de me abrir em público.
Antes de entrar no grupo, todos responderão um questionário sigiloso para você expor questões sobre sua saúde e sua vida somente a mim, com isso, questões em comum serão discutidas nos encontros. Você não será forçado a nada em nenhum momento e meus contatos estarão disponíveis para assuntos particulares.
5. Vou mesmo ter resultados?
Toda essa metodologia foi aplicada e validada em diferentes grupos e situações. Eu guio os caminhos, você se compromete em executar os planos de ação. Mas caso você cumpra todos os passos e mesmo assim não colha os benefícios listados, eu devolvo seu dinheiro.
6. E se eu não conseguir fazer meus planos de ação?
Confia em você! São planos simples, práticos e muito funcionais. O método é justamente para quem não conseguiu antes, seja por conta da complexidade do que se tem por aí, da fase da sua vida ou pressão que estava vivendo.
7. Não tenho tempo! Estou com medo de comprar e não dar a atenção devida.
Eu entendo que sua rotina pode realmente ser intensa e corrida, mas um pouco mais de 1h por semana- contando o encontro e suas atividades- não significam que suas outras atividades ficarão paralisadas. Nós faremos dar certo, juntos. Vamos nos adequar.
8. Como receberei as ferramentas e vídeos de treino?
Todos os arquivos serão compartilhados exclusivamente com o grupo, com suporte para acesso, caso necessário. Os treinos serão elaborados de acordo com as maiores demandas do grupo, com adaptações para todos os tipos de corpos, capacidades e/ou limitações.
O ANO está se encerrando... ESTEJA PRONTA PARA O NOVO!
Eu sei que sua agenda é cheia, eu valorizo seus esforços, agora você também precisa valorizar suas escolhas e tomadas de decisões.
2023 ainda pode te oferecer muito, mas ele não trabalha sozinho.
Afinal você espera um ano melhor, mas será que o ano também não espera isso de você?
São poucas vagas mesmo, por isso tem prazo para acabar.
EU HONRO A SUA DECISÃO
Se você participar de todos os encontros, usar as ferramentas e cumprir seus planos de ação e mesmo assim não ter resultados, não se preocupe, eu devolvo seu dinheiro. Sem burocracia. São anos de seriedade, compromisso e muita responsabilidade com o processo de todos os meus alunos. Respeito com seu tempo e esforços, são premissas para mim.
Estou te esperando,
Abraços
Thais Rodella- Unalome desenvolvimento
Mais saúde na sua vida e escolhas